互聯(lián)網(wǎng)為企業(yè)和個(gè)人創(chuàng)造了許多機(jī)會(huì)，但也引發(fā)了新形式的濫用。一個(gè)例子是網(wǎng)絡(luò)跟蹤，這是一種可能對(duì)受害者造成毀滅性影響的嚴(yán)重犯罪。
為了保護(hù)您的在線隱私，我建議您每次連接到 Internet 時(shí)都使用 VPN。隱藏您的 IP 地址并加密通過公共 WiFi 網(wǎng)絡(luò)傳輸?shù)臄?shù)據(jù)將保護(hù)您免受可能竊取您的個(gè)人信息或在線監(jiān)視您的人的侵害。
保護(hù)自己免受網(wǎng)絡(luò)跟蹤的方法
互聯(lián)網(wǎng)和社交媒體可能很危險(xiǎn)——一把危險(xiǎn)的雙刃劍。從好的方面來說，它們讓每個(gè)人都可以提高自己的聲音——對(duì)少數(shù)群體來說尤其強(qiáng)大。但是，它們自由開放的性質(zhì)使得網(wǎng)絡(luò)騷擾非常容易傳播且難以管理。為避免這種情況，請(qǐng)遵循一些基本準(zhǔn)則來保護(hù)自己免受網(wǎng)絡(luò)跟蹤。負(fù)責(zé)您的公開資料，并確保您不會(huì)成為受害者。
1.不要回應(yīng)你的跟蹤者
網(wǎng)絡(luò)跟蹤經(jīng)常升級(jí)為更險(xiǎn)惡和更具威脅性的事情，即使它們最初看起來很友好。對(duì)付網(wǎng)絡(luò)跟蹤者的最佳方法是不要通過回應(yīng)來滿足他們尋求注意力的行為。回應(yīng)可能會(huì)鼓勵(lì)他們繼續(xù)他們不想要的追求。
跟蹤跟蹤者的所有通信。寫下詳細(xì)信息，例如消息時(shí)間和日期、內(nèi)容和傳輸方式（例如，SMS、社交媒體等）。記下有關(guān)跟蹤者身份或行為的其他相關(guān)信息。如果您決定報(bào)告跟蹤或獲得限制令，您可能需要此信息。
2. 避免與陌生人交流
對(duì)幾乎每個(gè)人來說，在線和離線都對(duì)陌生人保持警惕，尤其是當(dāng)您已經(jīng)在網(wǎng)上受到某人的騷擾時(shí)。在接受您在現(xiàn)實(shí)生活中不認(rèn)識(shí)的人在社交媒體上提出的好友請(qǐng)求之前，請(qǐng)小心并三思而后行。確保您查看社交媒體隱私設(shè)置，以便只有朋友可以看到您的帖子和照片。
3.不要過度分享
有時(shí)很容易忘記幾乎任何人都可以訪問您共享的信息。如果您對(duì)隱私設(shè)置松懈，則尤其如此。不過，請(qǐng)避免公開分享您的地址或電話號(hào)碼等個(gè)人數(shù)據(jù)。
4. 使用中性的網(wǎng)名或化名
在線騷擾通常是分性別的，因此這有助于防止某些騷擾。使用中性網(wǎng)名的另一個(gè)好處是，它可以讓您更自由地表達(dá)自己，而不必?fù)?dān)心人們知道您的真實(shí)身份后會(huì)如何反應(yīng)。
5.禁用設(shè)備上的地理位置設(shè)置
智能手機(jī)和平板電腦上的地理位置設(shè)置允許應(yīng)用程序訪問您的位置信息并與他人共享。進(jìn)入智能手機(jī)或平板電腦上的設(shè)置部分以禁用地理定位并保護(hù)自己免受網(wǎng)絡(luò)跟蹤。
請(qǐng)?zhí)貏e注意地理位置設(shè)置，因?yàn)樗鼈円部赡艹霈F(xiàn)在各種應(yīng)用程序中。例如，某些社交媒體應(yīng)用程序會(huì)請(qǐng)求訪問您的位置的權(quán)限，并且可能會(huì)以意想不到的方式共享此信息。
6. 在公共 WiFi 上使用 VPN
您可以通過使用 VPN 來實(shí)現(xiàn)某種程度的數(shù)字匿名。VPN 或虛擬專用網(wǎng)絡(luò)允許您通過 Internet 創(chuàng)建與任何網(wǎng)絡(luò)的加密連接。VPN 可讓您連接到同一網(wǎng)絡(luò)上沒有其他用戶的網(wǎng)絡(luò)，以查看您正在訪問的站點(diǎn)。面對(duì)精通技術(shù)的網(wǎng)絡(luò)跟蹤者時(shí)，使用 VPN會(huì)特別有效。這些人通常精通基本黑客工具的使用。VPN 可以輕松保護(hù)您免受此類低級(jí)設(shè)備的侵害。
7. 保護(hù)您的數(shù)字設(shè)備
在您的計(jì)算機(jī)、筆記本電腦和移動(dòng)設(shè)備上安裝安全系統(tǒng)。一個(gè)好的麥克風(fēng)通常包括防火墻和防病毒軟件。使這些防御措施保持最新也很重要。確保您的軟件擁有最新的安全更新，尤其是 Web 瀏覽器、插件和操作系統(tǒng)。
8. 到處使用強(qiáng)密碼
網(wǎng)絡(luò)跟蹤者有時(shí)會(huì)試圖通過接管他們的數(shù)字賬戶來騷擾受害者。因此，必須使用強(qiáng)密碼。避免對(duì)多個(gè)站點(diǎn)或帳戶使用相同的密碼。考慮使用使用加密來保護(hù)您的密碼的密碼管理器。
什么是網(wǎng)絡(luò)跟蹤？
網(wǎng)絡(luò)跟蹤使用互聯(lián)網(wǎng)或其他電子手段跟蹤或騷擾任何個(gè)人、團(tuán)體或組織。它可能包括誣告、誹謗、誹謗和誹謗。它還可能包括監(jiān)控、身份盜用、威脅、故意破壞、招攬性行為或收集潛在有害信息。
大多數(shù)網(wǎng)絡(luò)跟蹤者試圖保持匿名，同時(shí)通過電子郵件或社交媒體向受害者發(fā)送威脅或淫穢信息。他們有時(shí)會(huì)追蹤受害者的 IP 地址以收集有關(guān)他們的更多信息，以便離線騷擾他們。
雖然網(wǎng)絡(luò)跟蹤有時(shí)與在線騷擾或網(wǎng)絡(luò)欺凌互換使用，但并不相同。您通常可以通過意圖來區(qū)分差異。網(wǎng)絡(luò)跟蹤者打算引起恐懼。相反，欺凌者想在那個(gè)時(shí)刻造成傷害。
另一個(gè)區(qū)別是網(wǎng)絡(luò)跟蹤不需要重復(fù)行為。受害者可能會(huì)經(jīng)歷一次造成傷害的網(wǎng)絡(luò)騷擾事件；例如，通過在互聯(lián)網(wǎng)上發(fā)布私人信息對(duì)您的公共聲譽(yù)造成損害。
網(wǎng)絡(luò)跟蹤對(duì)受害者的潛在影響
與其他形式的跟蹤受害者一樣，網(wǎng)絡(luò)跟蹤受害者可能會(huì)經(jīng)歷一系列身體、情感和心理影響。影響的嚴(yán)重程度很大程度上取決于網(wǎng)絡(luò)跟蹤的持續(xù)時(shí)間以及受害者對(duì)這種情況的控制程度。
癥狀可能包括：
- 焦慮、恐慌、睡眠質(zhì)量差
- 抑郁、憤怒、無助感
- 增加對(duì)他人的不信任
- 無法集中注意力
- 身體疾病，例如頭痛
這些問題還取決于您的網(wǎng)絡(luò)跟蹤者是否是您認(rèn)識(shí)的人，例如前合作伙伴。陌生人的網(wǎng)絡(luò)跟蹤可能不像你親近的人那樣受到傷害，因?yàn)樗锌赡軒肀撑训母杏X，而不是擔(dān)心你的安全。
如何舉報(bào)網(wǎng)絡(luò)跟蹤
重要提示：如果您的纏擾者對(duì)您或您的家人構(gòu)成威脅，或者當(dāng)面或通過電話與您進(jìn)行個(gè)人接觸，請(qǐng)向警方舉報(bào)。當(dāng)?shù)貓?zhí)法部門可以幫助保護(hù)您并幫助識(shí)別您的纏擾者。
網(wǎng)絡(luò)跟蹤有時(shí)會(huì)被誤解，因此經(jīng)常未被報(bào)道。了解網(wǎng)絡(luò)跟蹤在許多司法管轄區(qū)是一種刑事犯罪至關(guān)重要。解決網(wǎng)絡(luò)跟蹤問題的一些潛在途徑包括：
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他們可能會(huì)進(jìn)一步為您提供建議或指導(dǎo)您前往您所在地區(qū)的網(wǎng)絡(luò)安全機(jī)構(gòu)。您也可以考慮向美國境內(nèi)的 FBI互聯(lián)網(wǎng)犯罪投訴中心(IC3) 進(jìn)行投訴。IC3 是一個(gè)在線舉報(bào)中心，旨在接收針對(duì)網(wǎng)絡(luò)犯罪（例如網(wǎng)絡(luò)跟蹤）的投訴。
潛行者的服務(wù)提供者
由于電子郵件是一種常用的網(wǎng)絡(luò)跟蹤媒介，您可以向服務(wù)提供商報(bào)告此類活動(dòng)。例如，如果您的網(wǎng)絡(luò)跟蹤者使用Gmail，您可以向 Google 發(fā)送報(bào)告。
數(shù)字反網(wǎng)絡(luò)跟蹤非政府組織
一些網(wǎng)站收集有關(guān)網(wǎng)絡(luò)跟蹤的信息，并試圖為受害者提供幫助。一個(gè)例子是打擊網(wǎng)絡(luò)跟蹤，它提供了大量可以提供幫助的資源。
注意其他形式的數(shù)字濫用
許多人將網(wǎng)絡(luò)跟蹤視為最具侵略性和創(chuàng)傷性的網(wǎng)絡(luò)暴力形式之一。然而，這并不是數(shù)字濫用的唯一形式。網(wǎng)絡(luò)空間中的暴力形式多種多樣，帶來多樣化和個(gè)性化的風(fēng)險(xiǎn)：
拖釣
巨魔通過仇恨言論騷擾和恐嚇受害者。甚至世界上的一些政府也以資助鍵盤軍來傳播宣傳和干預(yù)政治決策而聞名。
網(wǎng)絡(luò)性騷擾
性侵犯者在約會(huì)應(yīng)用程序、論壇和社交媒體平臺(tái)上開展活動(dòng)，以辱罵性評(píng)論和私密照片騷擾受害者。這種騷擾通常會(huì)升級(jí)為更嚴(yán)重的事情，例如網(wǎng)絡(luò)跟蹤。
多星
黑客侵入受害者的設(shè)備以收集個(gè)人數(shù)據(jù)并在線發(fā)布。目的是破壞目標(biāo)的安全感，引起恐慌或自我審查。
拍打
這種犯罪活動(dòng)是在線虐待在離線時(shí)也變得真實(shí)的一個(gè)例子。犯罪分子散布虛假報(bào)告，以誘騙緊急服務(wù)部門將當(dāng)局派往某人的地址。
關(guān)于防止網(wǎng)絡(luò)跟蹤的最終想法
像許多犯罪一樣，公眾很容易責(zé)怪受害者。然而，這通常是錯(cuò)誤的，正如我們當(dāng)中更聰明的人所知道的那樣。同樣重要的是不要反應(yīng)過度，因?yàn)閿?shù)字表達(dá)有時(shí)更難解釋。
保持在線安全是您的責(zé)任。如果您感到受到威脅，請(qǐng)務(wù)必仔細(xì)記錄詳細(xì)信息并與朋友和家人協(xié)商。接下來，與執(zhí)法部門核實(shí)，以確定犯罪是否確實(shí)在進(jìn)行中。如果是這樣，您的書面證據(jù)將派上用場(chǎng)。不要讓在線濫用者過快地逃脫懲罰。將當(dāng)局置于他們的尾巴將占據(jù)他們并確保他們?cè)谠俅螄L試此類活動(dòng)之前三思而后行。
